凶夢か吉夢か…夢占いで潜在意識からのメッセージを知ろう!

美容と健康

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腰痛を睡眠で治す!寝方を改善して腰の負担を軽減する18の方法

睡眠と腰痛の間には密接な関係があることが知られています。 寝方を工夫することによって腰痛の症状を緩和したり、回復を早めることができる反面、悪い寝方が習慣化...
2020.02.20 0
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【体質別ダイエット】即効で効果テキメン4つの運動法

ダイエットを成功させて理想のボディを叶えたいと思っていても、どんな運動方法を実践して良いのか分からないものです。運動といっても軽いものから、ハードなものまで幅広...
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お手軽!必ず成功!ダイエットのやる気を持続させる5つの作戦

「ダ〜イエットは明日から〜♪」というCMが昔流行ったのをみても、ダイエットの挫折というのは誰しも共感できる体験なのでしょう。 ダイエットは己の自制心と忍耐...
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フルーツダイエットで痩せる!美容効果も期待できる最強果物6選

ダイエットは永遠のテーマと言えるほど女性にとっては切り離すことができないものです。テレビでも話題になるダイエットで果物ダイエットを耳にしませんか? バナナ...
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冬太りはこれで回避!冬のダイエット効果を高める6つのこと

冬はダイエットがうまくいかない季節です。 寒くなってきて動くのがとっても億劫になる冬、美味しいものがたくさんの冬、イベントが目白押しでダイエットがなか...
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食生活で綺麗な肌に大変身!ニキビにとっても効く魔法の食べ物たち

「チョコレートを食べるとニキビができる」など、ニキビと食べ物を結びつける噂は、よく聞きます。実際に、ニキビと食べ物には深い関係があるのです。 また、食べる...
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正しい処置で綺麗な肌に大変身!あごニキビを根本から治す11の方法

あごにできるニキビは、痛かったり目立ったり繰り返したり……と他の部位にできるニキビと違い、どうも手強いですよね。 しかも、あごに大量のニキビがボツボツとで...
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胸ニキビの治し方!きれいで「魅力的な胸元」を叶える10のケア

デコルテ(鎖骨周り)や胸の谷間などにニキビができてしまい、「胸にニキビができるのは私だけ……?」と困ったことはありませんか。 胸にニキビができると、胸元が...
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正しい洗顔方法!肌荒れする「ダメな洗顔」をやめて美肌になろう!

ニキビが治らない、むしろどんどん悪化している 高い化粧品を使っているのに、浸透が悪い・肌がキレイにならない 乾燥や目もとのシワ、ほうれい...
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美容と健康

10分でスッキリ!今すぐ「顔のむくみを解消したい」ときの緊急ケア

朝起きたとき、「目元がパンパンに腫れている!」なんてことはありませんか?鏡で自分の姿を見て、「誰…」と絶句してしまった人もいるかもしれません。 しかも、そ...
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