凶夢か吉夢か…夢占いで潜在意識からのメッセージを知ろう!

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人と話すのが苦痛です!「誰とも話したくない」とき15の対処法

日々の生活の中で、誰とも話したくない。関わりたくない。会いたくない。でも、仕事や付き合いもあって逃げ場がない、と感じていませんか? もしその状態でいること...
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怒りが爆発する前に今すぐ実践!イライラを抑える究極の秘策25選

日ごろ、どうしてもイライラをしてしまいやすいという人は少なくないのではないでしょう。 職場での人間関係にイライラ。子育てのストレスにイライラ。接客態度が悪...
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心底腹が立った時にやってほしい、「怒りのコントロール術」20選

誰にでも、腹が立つ!むかつく!怒った!という場面が一度はあるはずです。 その怒りを爆発させてしまったとき、「なんであんなこと言ってしまったのだろう」「なん...
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瞑想の正しいやり方を知って、効果を引き出す12の方法

瞑想には雑念を振り払い、呼吸を整え、集中力を高めるなど、さまざまな効果が存在しているとされています。 スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツなどの起業家の中に...
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「幸せな人生」には不必要な9つのこと、やめることが幸せに繋がる大切なこと

今回紹介するのは「幸せな人生を送るために不必要なこと」です。誰しも一生の内には、少なからず「骨折り損のくたびれ儲け」が存在します。苦労は報われるとは限らないので...
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仕事の不安や恐怖を解消して、心をリラックスさせる方法

人は悩みや不安をかかえながら生きている動物です。特に仕事には不安はつきもので、ときに不安に押しつぶされそうで恐怖に感じることもあると思います。 悩みや不安...
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むかつく人への大人の対処法、マジギレする前に実践!

むかつく人、あなたの周りにいますか?きっと殆どの人に1人や2人はいるのではないでしょうか?むかつく人というのは往々にして自分とは「価値観や性格があわない」人です...
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怒りやイライラを抑える秘策、怒りが爆発する前に今すぐ実践

ストレス社会と言われる現在。会社の上司にいやなことを言われてイライラ、子供が言うことを聞かなくてイライラ、店で態度の悪い店員に遭遇してイライラ・・・イライラする...
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