人生に疲れた状況から一刻も早く回復して、元気に生きる5つの方法
心理学
感情表現を豊かにするトレーニングで本当の自分を前面に出そう!
本当は伝えたいことがたくさんあるのに、どうしてもうまく気持ちを表すことが出来ない、こんな問題を抱いている人は多いのではないでしょうか。 「感情的である」と...
ポジティブに生きるためにマイナス思考から抜け出す改善策
マイナス思考は一般的には「良くないこと」であると考えられがちです、しかし近年の研究では、必ずしもそうとばかりも言えないということが明らかになってくるようになりま...
【男性向け】悪印象をもたれない断りメール
それが可愛い女の子に誘いだったら、他に用事があったとしても二つ返事で答えるのではないでしょうか。 ところが、もしそれが気の進まない相手だったとしたら、どう...
壊れる寸前!自暴自棄な時の救済方法
人は目標があっても、時として自暴自棄になってしまうことがあります。自暴自棄になると、生活や健康にも影響が及び、心が壊れてしまう場合もあります。 それでは、...
どうして自暴自棄になるの?ヤケクソを乗り越える方法<
誰でも一度は自暴自棄になった、もしくはなりかけた経験があるのではないでしょうか。 一生懸命何かに取り組んでいても、途中で「もうどうでもいいや」と思い、何も...
将来を悲観しないで!不安な気持ちをなくす現実的な方法
「人生一寸先は闇(闇は分からないの意味)」とは、酒場でおじさんがよく言っているフレーズですが、同時に人生を的確に言い当てている言葉でもあります。 人は先(...
戦争体験者でも癒せる効果があったトラウマを克服する方法
人間には自分でも触れたくない心の傷(トラウマ)が一つや二つはあるものです。そのトラウマの克服についての大きなキーワードは「イメージ」です。 言い方を変えれ...
「自分を好きになる」ためにインナーチャイルドを癒す方法
人前では、元気に振る舞っていても一人になると「こんな自分が嫌い」と、考えてしまう方は意外に多いようです。その様な人は、自分を信頼する事ができないので、自信も持て...
劣等感を克服するときに大事にしたい人生の鉄則
劣等感は、誰もが持っている正常な感覚といえます。しかし、問題なのはあまりにも強く持ってしまうと人生の節目などの局面において、上手く対処できずにチャンスを逃してし...
挫折経験を乗り越えて、立ち止まらずに前に進むためのステップ
どんな人でも、挫折経験はあるもの。そして、その挫折経験を乗り越えれば、必ず良い日は訪れるものです。 立ち止まっていては日の出を見ることはありません。前に進...