凶夢か吉夢か…夢占いで潜在意識からのメッセージを知ろう!
就職活動、仕事

仕事中の退屈な時間を有意義にする5つのアイディア

仕事が退屈なとき、どうしていますか?退屈だと眠くなってきたり、ただただ黙々とこなしていても、とても効率が悪くなり、仕事が進まない状況にストレスが溜まる一方です。...
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自己改善

仕事に集中して効率劇的アップ!ちょっとした6つの工夫!

仕事に集中できないと、 気が散ってとんでもないミスをしてしまったり、作業効率が落ちて残業することになるなどいいことがありません。 また、集中できないイライ...
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自己改善

思考の整理術で紆余曲折していた問題が、スッキリ解決!

いろいろな問題が重なると、頭の中が紆余曲折しているかのごとく、問題に対してなかなか整理がつかない時ってありますよね。そうなると気分が滅入り、行動も鈍ってしまい、...
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自己改善

やりたいことが見つからない人へ!後悔しない人生を歩むヒント

「やりたいことが見つからない」そう考える人は多いようです。一生懸命に何かを頑張っている人を見ると、余計にそんな思いがこみ上げてきてしまう。そして自分の人生を損し...
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心理学

非常に身近な病気、うつ病、なる前に知っておきたい原因と対策・見つけ方

厚生労働省の行った調査によると、日本人のおよそ15人に1人が一生涯の内で一度はかかると言われている病気、それが「うつ病」です。 また、古代ギリシア時代の医...
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心理学

非定型うつ病の症状チェックと対処法、急増する非定型うつを理解しよう

近年ようやく「うつ病」や「うつ症」について、理解が広まりつつあります。うつ病については、医学的な研究も進み、社会的な認知も高くなってきており、また治療についても...
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ストレス

仕事の不安や恐怖を解消して、心をリラックスさせる方法

人は悩みや不安をかかえながら生きている動物です。特に仕事には不安はつきもので、ときに不安に押しつぶされそうで恐怖に感じることもあると思います。 悩みや不安...
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心理学

仮面うつ病の人との接し方、気をつけたいポイント

仮面うつ病とは通常のうつ病とは違い、心的症状よりも身体症状の方が先に表面化するうつ病の一形態で、近年かかる人が増えていると言われます。 この仮面うつ病の患者、...
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ストレス

むかつく人への大人の対処法、マジギレする前に実践!

むかつく人、あなたの周りにいますか?きっと殆どの人に1人や2人はいるのではないでしょうか?むかつく人というのは往々にして自分とは「価値観や性格があわない」人です...
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ストレス

怒りやイライラを抑える秘策、怒りが爆発する前に今すぐ実践

ストレス社会と言われる現在。会社の上司にいやなことを言われてイライラ、子供が言うことを聞かなくてイライラ、店で態度の悪い店員に遭遇してイライラ・・・イライラする...
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