心理学 「すぐ忘れなくなる」記憶力を高める方法
自己改善
ストレス人と話すのが苦痛です！「誰とも話したくない」とき１５の対処法
日々の生活の中で、誰とも話したくない。関わりたくない。会いたくない。でも、仕事や付き合いもあって逃げ場がない、と感じていませんか？ もしその状態でいること...
ストレス心底腹が立った時にやってほしい、「怒りのコントロール術」２０選
誰にでも、腹が立つ！むかつく！怒った！という場面が一度はあるはずです。 その怒りを爆発させてしまったとき、「なんであんなこと言ってしまったのだろう」「なん...
自己改善ボケ防止に効果的！脳を活性化させ、頭の回転を衰えさせない７の方法
「脳は常に衰えていく」器官なのだそうです。しかしながら、その速度はストレスや生活習慣などで大きく変化するのだとか。高齢になるとボケが起こりやすくなるのもこのため...
漫画・アニメ・映画カイジから学ぶ「人生を逆転する方法」
「カイジ」という漫画をご存知でしょうか？福本伸行氏による漫画で、藤原竜也主演で「カイジ 人選逆転ゲーム」というタイトルで映画化もされたヒット作です。 自堕...
自己改善ピンチはチャンス！逆境を乗り越えた一発屋芸能人たちから学べ！
人生、常に順風満帆であることはありえません。必ずどこかで「逆境」が訪れます。その逆境が訪れた時、どう対応するかでその人の真価が問われるのです。 逆境の訪れ...
自己改善本当に価値のある自己投資で自分磨き！
将来の自分のために、今出来ることは一体何だろう。持っているお金を有効活用したい。そんな風に考えているのであれば自分磨きのために行う「自己投資」がおすすめです。 ...
ストレス「幸せな人生」には不必要な９つのこと、やめることが幸せに繋がる大切なこと
今回紹介するのは「幸せな人生を送るために不必要なこと」です。誰しも一生の内には、少なからず「骨折り損のくたびれ儲け」が存在します。苦労は報われるとは限らないので...
自己改善出る杭は打たれる日本で、出る杭になり続ける、主張し続ける５の秘訣
出る杭は打たれる・・・他の人より目立っていたり優れたりしていると、憎まれたり邪魔をされたりすること 日本社会は、「出る杭は打たれる」といわれます。たしかにその...
自己改善仕事に集中して効率劇的アップ！ちょっとした６つの工夫！
仕事に集中できないと、 気が散ってとんでもないミスをしてしまったり、作業効率が落ちて残業することになるなどいいことがありません。 また、集中できないイライ...
自己改善思考の整理術で紆余曲折していた問題が、スッキリ解決！
いろいろな問題が重なると、頭の中が紆余曲折しているかのごとく、問題に対してなかなか整理がつかない時ってありますよね。そうなると気分が滅入り、行動も鈍ってしまい、...