RSS朝食に甘い物を食べると痩せるという研究結果
3月 01
ニュースクリップ 研究・開発, 美容・健康 No Comments
朝食にデザートと低カロリーの食事を組み合わせることで体重を減らすことができるとかいう研究結果が明らかに！ 研究では、144人の肥満の男女を対象に1日あたり男性1600キロカロリー、女性1400キロカロリー摂取制限ダ [...]
人間の睡眠に関するリンクや情報
2月 25
リンク 研究・開発, 美容・健康, 考え方 No Comments
知れば得する・役に立つ、睡眠力を上げる眠りのトリビア28選 「寝る」という行為は毎日訪れる、避けて通れないもの。ですから、どうせ同じ眠るなら ・布団に入ったら、すぐにぐっすりと眠りたい ・深くて心地よい眠りを味わいた [...]
アクネ菌で皮膚がん撃退に成功
1月 04
ニュースクリップ 医療・病気, 研究・開発, 美容・健康 No Comments
ニキビの原因となるアクネ菌を皮膚がんの一種・悪性黒色腫に投与し、白血球を集めてがん細胞の増殖を抑える動物実験に、三重大大学院医学系研究科の山中恵一講師（４２）のグループが成功した。 実験では、アクネ菌と戦う性質を持 [...]
日常のダルさは基本的な生活習慣で改善される様です。
11月 09
引用 書籍, 生活習慣, 美容・健康, 考え方 No Comments
■20年来のつらさがほぼ消えたことについて 学生のころからつい最近まで、僕は生きるというのは基本的につらいことだと思っていた。ところが、そのつらさの大部分が簡単に消えてしまったのでこんなこともあるんだという意味で伝え [...]
1日たったの5分で引き締まったお腹を手に入れられるというエクササイズ
10月 14
その名も「5分間お腹引き締め運動」。 シンプルな4種類の運動だが、腹部の主要な筋肉群をまんべんなく、効率良く鍛えられるということで人気だ。タミーなる女性インストラクターが動画でやり方を説明してくれる。 それではマ [...]
できるだけ清潔に便利に暮らしたいという人向けの部屋作り＆暮らし方
9月 07
リンク 方法, 生活・暮らし, 美容・健康 No Comments
■ずぼらな俺が4年間の一人暮らしでたどり着いた部屋作り＆暮らし方 見た目の良さは度外視している。本当にずぼらでめんどくさがり(しかも貧乏)だが、できるだけ清潔に便利に(そしてできれば健康に)暮らしたいという人向け。そんな [...]
女のスキンケアと化粧 驚愕の面倒臭さにビビれ！
9月 03
リンク ソースは2ch, 美容・健康 No Comments
7：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/08/27(土) 17:47:46.31ID:ox0MiXJn0 スキンケア編からいってみようか 11：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2 [...]
3カ月でベルトの穴が2つ縮んだ! 「ドローイン」を覚えよう
7月 12
そこで亀田トレーナーが紹介してくれたのが、「ドローイン」と呼ばれるトレーニング。 まっすぐに立ち、腹式呼吸で息を吸う。息を吸い込んだ時にお腹が膨らむのが腹式呼吸。慣れないうちはお腹の上に手をおいて確認しながら行うとい [...]
首や腰をひねって骨を鳴らすのは危険
6月 22
按摩好きは要注意～ 中国生活の楽しみの一つに沐足（足裏マッサージ）や按摩、中医推掌があるだろう。 日本よりはるかに料金が安く、街のいたるところにあって思いついたら気軽に楽しめる。沐足は漢方薬の入ったお湯に足をつけている間 [...]
